Nous étions une vingtaine de participants dans une forêt du Bugey, mardi 20 octobre, pour la première Journée nature des 4 saisons organisée par le Foyer Rural de Ceyzérieu, sur le thème de l’automne « Respirer et stimuler l’immunité ».
Des adultes mais aussi des enfants de 5 à 10 ans ont commencé la journée par un atelier de Land Art esprit « médecine traditionnelle chinoise ». Lydie a présenté les saisons dans cette médecine millénaire et en particulier l’automne, avec quelques exercices simples de Qi Gong et des approches de la nature à l’aide des sens forts à cette saison (odorat et toucher).
Les participants ont découvert quelques exemples d’œuvres de Land Art réalisées en automne, puis ont réalisé leur création, seuls ou en petits groupes.
De nombreuses et très belles créations sont nées, avec beaucoup de couleurs et de jolis motifs d’automne…
Bravo à tous les participants, grands et petits ! (voir la description de l’après-midi sous les photos)
L’après-midi s’est poursuivie à Ceyzérieu avec un atelier sur le thème de la stimulation de l’immunité avant l’hiver à l’aide des plantes, en phytothérapie et aromathérapie, par Fabienne Morel de l’association Métis’sage.
Fabienne a présenté des plantes de notre région, que nous pouvons récolter dans notre jardin ou dans la nature (loin de la pollution, et en prenant garde à en laisser pour les autres !), à utiliser en tisane pour une action dépurative.
Puis elle a donné quantité d’informations importantes sur les huiles essentielles, et s’est arrêtée sur quelques huiles utiles pour compléter l’action de la tisane, en proposant à chacun de réaliser son mélange.
L’après-midi s’est achevée avec la dégustation de la tisane dépurative, dans la bonne humeur.
Une très belle journée d’automne appréciée par tous, vivement la Journée nature des 4 saisons de l’hiver, le 19 février !
