La période du confinement est génératrice pour certains d’émotions désagréables comme l’angoisse, la peur, le stress, mais aussi l’impatience, l’irritabilité et la colère, ces dernières étant aussi naturellement liées à l’activité de l’énergie Bois dans notre corps, élément de la saison Printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Je vous propose une séance de Qi Gong pour pacifier ces émotions et mettre votre corps en mouvement pour une circulation harmonieuse de l’énergie dans votre corps.
J’ai également rédigé un article avec quelques conseils pour vous aider dans votre quotidien.
Belle pratique, portez-vous bien !
Respiration-posture la Terre, la Montagne