Jour : 20 février 2023

QI GONG de SAISON

Lydie

ateliers de Qi Gong

Ateliers en visio

1 lundi par mois de 18h30 à 20h

Je vous accompagne dans le mouvement et la conscience corporelle avec des exercices que vous pourrez utiliser dans votre QUOTIDIEN pour vous HARMONISER avec les énergies de chaque SAISON.

Pas d’obligation de suivre tous les ateliers, vous suivez à votre rythme.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Qi Gong.

Les exercices s’adaptent aux possibilités corporelles de chacun.

Pour ce prochain atelier, nous continuerons à travailler les énergies du printemps en nous (le Bois : Foie et Vésicule Biliaire), mais aussi celle de l’intersaison correspondant à l’élément Terre (Rate et Estomac). Et nous commencerons doucement à nous préparer au changement de saison qui suivra : l’été, avec l’élément Feu (cœur et intestin grêle).

Prochain atelier :

Du printemps à l’été, ancrage, foie et cœur

lundi 22 mai de 18h30 à 20h

👉  en VISIO sur Telegram

👉  en replay

16 € par atelier (comprend l’accès au replay et aux pdf d’aide à la pratique)

Possibilité pour ceux qui ne sont pas disponibles le jour J de d’accéder au replay pour le même tarif.

Infos et inscription au 06 30 69 92 00

Energie du printemps : corps et émotions

Lydie

visioConférence inspirante

Que se passe-t-il au printemps dans le corps humain ?

Pourquoi certaines émotions (colère, impatience, culpabilité…) se manifestent avec plus de vigueur en cette période ?

Comment harmoniser le corps et les émotions ?

Dans cette visioConférence je vous livre les théories taoïstes répondant à ces questions et quelques conseils et exercices de saison.

Conférence gratuite

sur Telegram

– Vendredi 03 mars 2023 à 20h00 –

La vidéo de la conférence en replay gratuit et permanent :

Périnée et abdos

Lydie

Le périnée est le socle de notre être, la base qui nous apporte (notamment) force, stabilité et énergie.

Les abdominaux sont des muscles permettant (notamment) de contenir les organes et viscères de l’abdomen, et de contribuer à la bonne santé… du périnée !

Force et souplesse de l’un et des autres assurent que tout reste dans le bon sens…

Alors cultivons le bon sens de notre vitalité en cultivant abdos et périnée !

Retrouvez votre tonicité sur un mois de pratique régulière :

– FORMULE VISIO en plusieurs SÉMINAIRES –

cycle de 4 séminaires de 2h en visio

+

un cours particulier de 30 mn en visio (si vous en avez besoin, sur rdv)

sur 1 mois, 1 fois par semaine

Pratiquez chaque jour entre chaque séminaire, c’est la clé de la réussite !

CONTENU :

  • anatomie et rôles de ces muscles
  • ressentir le périnée et les différents abdos
  • tonifier et assouplir
  • la bonne posture, les bons gestes du quotidien
  • tout travailler en même temps
  • vos questions et remarques

Outils : exercices de Qi Gong, méditations inspirées et exercices de la méthode du Dr de Gasquet

Des fiches d’aide à la pratique en autonomie sont fournies au format pdf.

L’accès au replay des vidéos en direct est accessible pour les mêmes tarifs si vous n’êtes pas disponibles à ces dates, et il est aussi accessible aux participants des direct sans supplément.

23 € le séminaire (92 € le cycle de 4 ateliers)

14 € le cours particulier de 30 minutes (sur rdv)

Les mardis de 9h à 11h :

Mardis 06 ou 13, 20 et 27 juin 2023

Visios sur Telegram

… Informations et inscriptions

06 30 69 92 00 …

Qi Gong de LONGÉVITÉ

Lydie

VENDREDI 28 AVRIL 2023

de 9h30 à 11h30

à ARTEMARE (01510)

Parmi les innombrables trésors de santé du Qi Gong que sont les mouvements, les postures, les auto-massages et les méditations, apprenez les plus efficaces pour « nourrir la vie » et prévenir les effets du vieillissement.

Conseil de vieux sage : « Pour vieillir en bonne santé, prends soin de ton énergie au plus tôt. Si tu commences tard, cela te sera bénéfique quand même ! »

Fiches d’aide à la pratique individuelle fournies lors des ateliers.

Ce mois-ci :

exercices pour entretenir la solidité des os et prévenir leur porosité

Atelier de Qi Gong accessible à tous, débutants bienvenus

Vendredi 24 mars de 9h30 à 11h30 à Artemare

20 €  –  sur inscription au 06 30 69 92 00

Par Lydie Georges, professeure de Qi Gong diplômée

La détox : effet de mode ou bonne idée ?

Lydie

Conférence

MARDI 28 FÉVRIER 2023 de 17h15 à 18h15

à la LIBRAIRIE-CAFÉ L’EVEIL (AIX LES BAINS)

LES MÉTHODES ACTUELLES ET CE QU’EN DIT LA MÉDECINE CHINOISE TRADITIONNELLE

Le printemps est à nos portes et on commence à lire et à entendre que c’est le moment de faire une « détox ». Entre les cures de légumes, les jus, les compléments alimentaires, les jeûnes et autres méthodes, on a l’embarras du choix…

Mais la bonne question à se poser est avant tout : ai-je vraiment besoin de faire une « détox » ? Si oui, laquelle est bonne pour moi ?

Cela veut dire quoi exactement « détox » ? Que recherche-t-on ? Qu’en dit la Médecine Chinoise Traditionnelle ?

Professeure de Qi Gong, praticienne en Réflexologie holistique et Pura Detox, conseillère en élixirs énergétiques, je vous présenterai ce qui est aujourd’hui à notre connaissance et je répondrai à vos questions.

Conférence par Lydie Georges

Durée : 1 h – Merci de venir quelques minutes avant pour commencer à l’heure et si vous le souhaitez commander votre boisson

Participation libre

SUR INSCRIPTION

Inscriptions et informations 06 30 69 92 00